Ритмы Африки и заряд, от которого невозможно стоять на месте. Много энергии, ноль скуки.
Коротко
Афро-танцы — это и традиционные танцы Западной Африки под живые барабаны, и современные стили: азонто из Ганы, шаку-шаку из Нигерии, танцы под южноафриканское амапьяно. Колени мягкие, корпус чуть вперёд, грудь и плечи пружинят в бит — и через минуту танцует всё тело. Это танец энергии и радости, где грув важнее идеальной техники.
В 1952 году в Париже гвинейский поэт и хореограф Фодеба Кейта собрал труппу Les Ballets Africains — барабаны, танец и рассказ на одной сцене. После независимости Гвинеи в 1958 году она стала национальным ансамблем страны, а в 1959-м сыграла на Бродвее 48 спектаклей.
Азонто вырос в прибрежных районах Аккры, у народа га, и, по распространённой версии, раньше назывался «апаа» — «работать». Руки в нём изображают дела: глажку, стирку, вождение, бокс, плавание. В 2011 году любительские видео с азонто разлетелись по YouTube, а к 2013-му его танцевали в большинстве ганских клипов.
Хореографию к песне Тайлы «Water» придумала южноафриканская танцовщица Личи (Lee-ché Janecke) — по мотивам стиля бакарди из Претории. В августе 2023 года видео с этим танцем разлетелись по TikTok, а в 2024-м «Water» получила самую первую «Грэмми» в новой категории «Лучшее исполнение африканской музыки».
🏆 Вершина мастерства
Мастерство в афро-танце — грув, который не выключается: колени, грудь и плечи отвечают каждому удару барабана, а импровизация звучит как разговор с музыкой. На вершине — сцена национальных ансамблей вроде гвинейских Les Ballets Africains и большие баттлы: парижский Juste Debout, один из главных мировых турниров уличного танца, который проводят с 2002 года, в 2026-м добавил к классическим категориям Afro. В 2021 году Венецианская биеннале вручила «Золотого льва» за творческий путь в танце Жермен Аконьи. А твоя вершина — первый трек, протанцованный в кругу целиком, когда тело ловит бит раньше головы.
▶ Смотреть
Видео открываются на YouTube.
Лестница мастерства
Первое занятие: колени мягкие, корпус вперёд — и сразу жарко.
Следующая ступень: Грув — Грув афробитс: грудь и плечи пружинят в бит, ноги не отстают.
Двигай ползунок или жми на ступени.
Мини-игра
Афро-грув держится на ровном пульсе. Поймай 100 ударов в минуту и продержи восемь счётов — колени мягкие, плечи в бит.
Послушай четыре щелчка — и стучи в такт вместе с метрономом: 8 ударов.
Правда или миф?
Afrobeat и afrobeats — одно и то же.
Движения азонто изображают повседневные дела.
Название южноафриканского амапьяно связано с пианино.
😄 Анекдот в тему
Первый вопрос на афро-классе: «А плечи так вообще умеют?» Умеют. Просто раньше их никто не спрашивал.
👣 Первый шаг — сегодня
Включи трек афробитс — например, «Calm Down» Rema — встань, колени мягкие, корпус чуть вперёд. На каждый удар качни грудью вперёд-назад, потом подключи плечи. Через пару минут попробуй азонто: изобрази в бит, как гладишь рубашку и крутишь руль.
Для тела, головы и жизни. У фактов о здоровье — ссылка на исследование.
После одного 90-минутного занятия африканским танцем ощущение стресса и негативные эмоции ослабли, а позитивные — выросли. Кортизол при этом поднялся, тогда как после хатха-йоги упал: стресс снимают оба занятия, но танец, судя по всему, тело разгоняет, а йога успокаивает.
За полгода африканского танца по три часа в неделю пожилые афроамериканцы с ожирением похудели в среднем на 4,0 фунта (около 1,8 кг), а в группе, где вместо танца изучали культуру, прибавили 2,6 фунта (около 1,2 кг).
Танцы снижают депрессивные симптомы у взрослых, причём танцевальная терапия и обычные занятия танцем действуют сопоставимо. Самый устойчивый эффект — у курсов от 4 до 12 недель, а у подростков значимого эффекта не нашлось.
Азонто, шаку-шаку и танец под «Water» разошлись по миру через видео, где люди повторяют движения друг за другом. Здесь танец — общий язык, понятный без перевода.
Слово afrobeats родилось не в Лагосе и не в Аккре, а в Лондоне: его автором считают диджея Abrantee, который в 2011 году собрал новые африканские звуки под одной вывеской.
Азонто — единственный способ погладить рубашку, ни разу не включив утюг.
Начать можно уже сейчас: лестница и мини-игра — выше. Ведёшь такие занятия? Поставь их на карту — это бесплатно.
На карте этого пока нет — первая точка может быть твоей.
Фото — Wikimedia Commons, свободные лицензии: