1948: мишени у больницы
29 июля 1948 года Людвиг Гуттман организовал соревнование по стрельбе из лука в Сток-Мандевиле. В нём участвовали 16 человек; этот старт вошёл в историю Паралимпийского движения.
ЛФК и реабилитация
Бережное восстановление после травм под присмотром специалиста. Тело снова на твоей стороне.
Это направление не сохраняем в анкете и подписках. Занятия по нему рядом — на карте
Открыть карту →Коротко
ЛФК и реабилитация — повод начать разговор со специалистом о конкретных задачах твоего дня. Интересно разобраться, как формулируется личная цель и что будет обсуждаться на встречах. На этой странице — знакомство с направлением и его историей; индивидуальный план составляется со специалистом.
Истории
1960: встреча в Риме
Людвиг Гуттман и Антонио Мальо организовали игры в Риме в 1960 году. Позднее они получили статус первых Паралимпийских игр.
1999: награда организатору
Джоан Скрутон получила Паралимпийский орден в 1999 году. Бывший генеральный секретарь международной федерации Сток-Мандевиля вошла в официальный список лауреатов.
🏆 Вершина мастерства
Паралимпийский орден Джоан Скрутон 1999 года отмечает работу организатора международного движения. А твоя вершина — сформулировать вместе со специалистом конкретную личную задачу и понять следующий согласованный шаг.
Легенды
- Людвиг Гуттман — организатор соревнований в Сток-Мандевиле, 1948.
- Антонио Мальо — один из организаторов игр в Риме, 1960.
- Джоан Скрутон — лауреат Паралимпийского ордена, 1999.
Лестница мастерства
Где ты сейчас — от 0 до 10?
1Первая встреча
Первое занятие: специалист смотрит, как двигаюсь, и составляет план.
Следующая ступень: Малые шаги — Делаю первые упражнения лёжа: дыхание, напряжение мышц без движения.
Двигай ползунок или жми на ступени.
Мини-игра
Темп
Первое нажатие запускает десятисекундный раунд и добавляет очко. Поле считает касания или щелчки мыши, а в конце показывает сумму и среднее число нажатий в секунду. После короткой паузы нажми для сброса, затем ещё раз для новой попытки. Это результат экранной игры, а не показатель реабилитации.
10 секунд — жми как можно чаще.
Правда или миф?
В соревновании в Сток-Мандевиле 1948 года участвовали 16 человек.
Первые Паралимпийские игры состоялись в Риме в 1970 году.
Джоан Скрутон получила Паралимпийский орден в 1999 году.
😄 Анекдот в тему
Заполняю графу «Хобби». Пишу: «Заполнять графы». Кажется, анкета нашла своего человека.
👣 Первый шаг — сегодня
Сегодня запиши одну повседневную задачу, которую хочется обсудить со специалистом. Добавь вопросы о первой консультации: что взять с собой, как согласуют цель и когда обсуждают дальнейший план.
Что это даёт
Для тела, головы и жизни. У фактов о здоровье — ссылка на исследование.
Своя повседневная задача
Выбери одно дело, которое хочется обсудить со специалистом: например, дорогу до магазина или работу за столом. Опиши, что именно в нём важно для тебя.
Разобраться в плане
Принеси на встречу вопросы о целях, этапах и следующем обсуждении. Попроси объяснить, что именно будет оцениваться в твоём случае.
Разговор по существу
Расскажи специалисту о своём обычном дне. Твоё описание даёт разговору конкретную тему.
Глава спортивной истории
В 1948 году Людвиг Гуттман организовал соревнование в Сток-Мандевиле. Эта история связывает реабилитационный центр и истоки Паралимпийских игр.
Словарь прилагается
Если название прибора звучит как имя космического корабля, можно спросить, как оно произносится. Запуск на орбиту пока не запланирован.
Попробовать — ближе, чем кажется
Начать можно уже сейчас: лестница и мини-игра — выше. Ведёшь такие занятия? Поставь их на карту — это бесплатно.
На карте этого пока нет — первая точка может быть твоей.
Ещё в направлении «Фитнес»
Фото — Wikimedia Commons, свободные лицензии:
- U.S. Navy photo by Mass Communication Specialist 1st Class Anastasia Puscian · Public domain · Wikimedia Commons · размер изменён
- U.S. Navy photo by Photographer's Mate 3rd Class Timothy F. Sosa · Public domain · Wikimedia Commons · размер изменён
- Aggiebenn3 · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons · размер изменён